Welche positiven Auswirkungen hat Pranayama (Atemübungen) auf Traumatisierte, Gestresste und vom Burnout Betroffene? Darum geht es in diesem Interview mit Thomas Wache (Experte für Yoga-Basierte-Traumatherapie® (YBT®), Traumasensibles Yoga).
– Warum Atemübungen bei Trauma, Stress und Burnout?
– Was bewirken Atemübungen?
– Welche Atemübungen eignen sich am besten bei Trauma, Stress und Burnout?
– Was ist der aktuelle Stand der Wissenschaft zu der Wirkweise von Pranayama / Atemübungen bei Trauma, Stress und Burnout?

Buchempfehlungen:

Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit – Wie Pranayama die Affekttoleranz steigert und damit die Traumatherapie unterstützt ISBN: 9-783955-716806
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Traumasensibles Yoga-TSY – Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl ISBN: 9-783608-891812
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Weitere Infos zu den Seminaren und den Einzelstunden von Thomas Wache findest du auf seiner Webseite:
inRelax® Yoga in Krefeld Yoga-Basierte-Traumatherapie® (YBT®), Traumasensibles Yoga, Atemkurse, Hatha-Yoga & Yin-Yoga, Paar-Yoga und Yoga Workshops

Thomas Wache – www.inrelax.de – info@inrelax.de – 0160 9270 5839