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Yoga-Asanas bei Trauma
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Yoga-Asanas bei Trauma
In diesem Interview berichtet Thomas Wache über traumasensibles Yoga und yogabasierte Traumatherapie.
– Was ist Trauma?
– Was hat Trauma mit dem Körper bzw. Zellgedächtnis zutun?
– Welche Arten von Traumata gibt es? – Wie kann man Traumata mit Yoga begegnen?
– Welche Atemtechniken werden für traumatisierte empfohlen und was lösen sie im Gehirn aus?
Buchtipps zum Thema: Yoga & Trauma Body Encyclopedia – A Guide to the Psychological Functions of the Muscular System ISBN: 978-1-55643-940-7
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Der Pranayama-Effekt in der Trauma-Arbeit – Wie Pranayama die Affekttoleranz steigert und damit die Traumatherapie unterstützt ISBN: 9-783955-716806
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Traumasensibles Yoga-TSY – Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl
ISBN: 9-783608-891812
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Weitere Infos zu den Seminaren und den Einzelstunden von Thomas Wache findest du auf seiner Webseite:
inRelax® Yoga in Krefeld
Yoga-Basierte-Traumatherapie® (YBT®), Traumasensibles Yoga, Atemkurse, Hatha-Yoga & Yin-Yoga, Paar-Yoga und Yoga Workshops Thomas Wache
–
www.inrelax.de
– info@inrelax.de – 0160 9270 5839
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